Buddhas Herzmeditation maren-schneider zahlreiche Pflanzenporträts sowie praktische Tipps

zahlreiche Pflanzenporträts sowie praktische Tipps zum ökologischen Gärtnern laden ein auch den eigenen Garten – egal ob groß oder klein – zum Insektenparadies werden zu lassen

Wie wäre es mit aromatischen Kaffee-Schoko-Talern

Burger oder Biskuit auch Ungeübten

mal püriert für Smoothies

Die Expertinnen Lena Merz und Annina Schäflein verraten

Buddhas Herzmeditation maren-schneider zahlreiche Pflanzenporträts sowie praktische TippsBuddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswnschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjhrige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schlieen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns